wtorek , 24 Październik 2017
Główna / Bez kategorii / MELATONINA – co to takiego?

MELATONINA – co to takiego?

Melatonina to hormon produkowany przez szyszynkę, czyli gruczoł dokrewny znajdujący się w centralnej części mózgu. Powstaje z aminokwasu, który nazywa się tryptofan i znajduje się w produktach zbożowych oraz żółtym serze. Melatonina koordynuje pracę zegara biologicznego u ssaków, regulującego rytmy dobowe, między innymi snu i czuwania. Wydzielanie tego hormonu zmienia się w ciągu życia człowieka, jej produkcja spada wraz z wiekiem. W nocy także obniża się poziom melatoniny we krwi, co często może powodować BEZSENNOŚĆ.

MELATONINA WPŁYWA NA:
– problemy ze snem,
– dojrzewanie,
– menopauzę,
– usuwa wolne rodniki i chroni,
– wzmacnia odporność.

Sprawdź Również

UKŁAD ODPORNOŚCIOWY (IMMUNOLOGICZNY)

Każdego dnia nasz organizm zmaga się z różnego rodzaju szkodliwymi substancjami,  do których należą: – …

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *